Coaching on osa professionaalsest treeningprotsessist. Spordis loeb pea sama palju kui keha.
Miks on coaching tippu pürgivatele sportlastele oluline?
Lisaks spordipsühholoogia alasele uurimustööle on Markko olnud tippu pürgiv meeskonnasportalne ning nüüd paneb end proovile ultramaratonidel. Markko teab, et tippsport on arenenud väga peeneks teaduseks. Enam ei piisa sellest, et oled kõige kiirem ja tugevam. Tänapäeva spordis oled kõige edukam siis, kui mitte ainult füüsis vaid ka psüühika on treenitud toimima kõige kõrgemal tasemel. Ainult tipptasemel psüühikaga on sooritused iga päev maksimaalsed ja mõtestatud.
Millistele sportlastele sobib coaching?
Coaching on vajalik nii individuaalala atleedile kui ka meeskonnamängijale. Coaching toob edu nii noorsportlasele, kogenud tippsportlasele kui ka hingega oma asja ajavale amatöörsportlasele.
Koos sportlasega täiustame tema mentaalseid oskusi. Mõned nendest on enesekindluse tõstmine ja ärevuse ning emotsioonide kontrollimine.
Coaching tulemusel oskab sportlane…
... oma tähelepanu juhtida ja keskendumist kontrollida
… kujundada oma positiivseid hoiakuid
… hoida kõrget enesemotivatsiooni
… seada eesmärke
… kasutada positiivset sisekõnet
... luua ja hoida tähendusrikkaid suhteid
Need oskused aitavad Sul targalt, tõhusalt ja efektiivselt pürgida eesmärkide suunas. Sportlase aeg on väga kallis. Seega tuleb kohe kõik teha maksimaalselt professionaalselt. Just coachingul on psühholoogilise ettevalmistuse juures hindamatu roll.
Mis kogemused on Markkol spordi ja psühholoogia ühendamisel?
Markko oli noorena andekas käsipallur kuuludes Eesti noortekoondisse. Pärast ajateenistust keskendus Markko psühholoogia õpingutele ning elu pööras ta hoopis vee alla. Markko professionaalse sukeldmisinstruktorina töötanud kolmel erineval kontinendil. Markko on vee all vastutanud inimeste eest nii keerulistes koobastes kui ka väga sügaval ookeanis. Viimastel aastatel on Markko leidnud enda sportlikuks teeks ja väljakutseteks ultrajooksud. Need füüsiliselt ja vaimselt rasked teekonnad annavad võimaluse psühholoogia alaseid teoreetilisi teadmisi reaalses elus rakendada ning enda vaimset poolt tundma õppida ja proovile panna. Markko rakendab oma ultrakatsumustel samu tehnikaid, mida kasutab coachimisel.
Markkol on kirg inimvõimete piiride kompamise vastu. Liites selle kokku oma psühholoogia alase tausta ja coachingu koolitusega, mõistab Markko üha paremini, kui vähe Eestis sportlase vaimsele tugevusele tähelepanu pööratakse. Aeg on seda muuta.
Markko on teinud Tallinna Ülikoolis spordipsühholoogia alast teadustööd, mille raames analüüsis juhtimisstiili ja vaimsete metoodikate olulisust meeskonnaspordi edus.
Ühesõnaga, keha teeb seda, mida pea käsib. Teisisõnu, kui pea on tippvormis, siis on seda ka keha.
Võta julgelt ühendust ning teeme tööd sportlase peaga.
Miks on coaching tippu pürgivatele sportlastele oluline?
Lisaks spordipsühholoogia alasele uurimustööle on Markko olnud tippu pürgiv meeskonnasportalne ning nüüd paneb end proovile ultramaratonidel. Markko teab, et tippsport on arenenud väga peeneks teaduseks. Enam ei piisa sellest, et oled kõige kiirem ja tugevam. Tänapäeva spordis oled kõige edukam siis, kui mitte ainult füüsis vaid ka psüühika on treenitud toimima kõige kõrgemal tasemel. Ainult tipptasemel psüühikaga on sooritused iga päev maksimaalsed ja mõtestatud.
Millistele sportlastele sobib coaching?
Coaching on vajalik nii individuaalala atleedile kui ka meeskonnamängijale. Coaching toob edu nii noorsportlasele, kogenud tippsportlasele kui ka hingega oma asja ajavale amatöörsportlasele.
Koos sportlasega täiustame tema mentaalseid oskusi. Mõned nendest on enesekindluse tõstmine ja ärevuse ning emotsioonide kontrollimine.
Coaching tulemusel oskab sportlane…
... oma tähelepanu juhtida ja keskendumist kontrollida
… kujundada oma positiivseid hoiakuid
… hoida kõrget enesemotivatsiooni
… seada eesmärke
… kasutada positiivset sisekõnet
... luua ja hoida tähendusrikkaid suhteid
Need oskused aitavad Sul targalt, tõhusalt ja efektiivselt pürgida eesmärkide suunas. Sportlase aeg on väga kallis. Seega tuleb kohe kõik teha maksimaalselt professionaalselt. Just coachingul on psühholoogilise ettevalmistuse juures hindamatu roll.
Mis kogemused on Markkol spordi ja psühholoogia ühendamisel?
Markko oli noorena andekas käsipallur kuuludes Eesti noortekoondisse. Pärast ajateenistust keskendus Markko psühholoogia õpingutele ning elu pööras ta hoopis vee alla. Markko professionaalse sukeldmisinstruktorina töötanud kolmel erineval kontinendil. Markko on vee all vastutanud inimeste eest nii keerulistes koobastes kui ka väga sügaval ookeanis. Viimastel aastatel on Markko leidnud enda sportlikuks teeks ja väljakutseteks ultrajooksud. Need füüsiliselt ja vaimselt rasked teekonnad annavad võimaluse psühholoogia alaseid teoreetilisi teadmisi reaalses elus rakendada ning enda vaimset poolt tundma õppida ja proovile panna. Markko rakendab oma ultrakatsumustel samu tehnikaid, mida kasutab coachimisel.
Markkol on kirg inimvõimete piiride kompamise vastu. Liites selle kokku oma psühholoogia alase tausta ja coachingu koolitusega, mõistab Markko üha paremini, kui vähe Eestis sportlase vaimsele tugevusele tähelepanu pööratakse. Aeg on seda muuta.
Markko on teinud Tallinna Ülikoolis spordipsühholoogia alast teadustööd, mille raames analüüsis juhtimisstiili ja vaimsete metoodikate olulisust meeskonnaspordi edus.
Ühesõnaga, keha teeb seda, mida pea käsib. Teisisõnu, kui pea on tippvormis, siis on seda ka keha.
Võta julgelt ühendust ning teeme tööd sportlase peaga.