Juhina keskendud tulemustele ja tead, et meeskond toimib kõige paremini siis, kui inimestele on tagatud vaimne ja emotsionaalne heaolu. Töökohal pakutav vaimse tervise tugi ei ole lihtsalt tore boonus – see on hädavajalik, et tagada töö tulemuslikkus ja meeskonna edu. Vaimse tervise toetamiseks ei pea me olema terapeudid, küll aga saame õppida kolleegide puhul märkama vaimse tervise probleemidele viitavaid varajasi hoiatavaid ilminguid, pakkuda neile kindlustunnet ja suunata neid kriitilisel hetkel õiget abi saama. Vaimse tervise esmaabi koolitus õpetab sind kui juhti õigesti reageerima ja kujundama sellist töökultuuri, kus inimesed tunneksid end turvaliselt ja väärtustatuna ning suudaksid anda endast tööl parima. Saad teada, kuidas probleeme varakult märgata, toetavaid vestlusi pidada ja meeskonna vaimset tervise hoidvat organisatsioonikultuuri kujundada. Saad juurde enesekindlust ja vahendeid, mille abil pakkuda õigeaegset tuge meeskonnaliikmetele, kes seisavad silmitsi stressi, läbipõlemise või muude vaimse tervise probleemidega. Samuti õpid praktilisi enese eest hoolitsemise võtteid, sest säilenõtke juht on vaimselt terve ja hästi toimiva meeskonna kujundamisel määrava tähtsusega.
Mõned juhid lahendavad probleeme.
Sina hoiad neid ära.
Juhtide koolitus ja juhtimisoskuste arendamine
Vaimse tervise esmaabi mudel juhile
KontaktSäilenõtkuse soodustamine
KontaktTööta targalt ja püsi terve, ennetades läbipõlemist ning toetades oma meeskonna heaolu. Juhtidele mõeldud praktiline koolitus, mille eesmärk on õpetada sind ära tundma läbipõlemist, kujundama vaimselt tervet töökeskkonda ning pakkuma oma meeskonnale tõhusat tuge. Õpid tundma läbipõlemise ennetamise ja säilenõtkuse saavutamise võimalusi ning saad teada, kuidas pakkuda läbipõlemisohu korral tõhusat abi.
Tuuli Junolainen
Olen omandanud kliinilise psühholoogia magistrikraadi ning täiendanud end ka kognitiivse käitumisteraapia, skeemiteraapia ja lahenduskeskse coaching’u alal. Toon coaching’usse psühholoogiateadmised ja praktilise juhtimiskogemuse. Just seetõttu usaldavad mind paljud rahvusvaheliste idufirmade ja suurettevõtete juhid ning spetsialistid.
Sukeldumisinstruktori ja ultramaratonide jooksja taust ilmestab hästi minu sügavat huvi piiride katsetamise vastu. Sama mõtteviis peegeldub ka minu coaching’us. Aitan sul uute olukordadega kohaneda, oma potentsiaali avada ja saavutada rohkem, kui eales võimalikuks pidasid.
Minu pakutav coaching ühendab põhjalikud psühholoogiateadmised – olen omandanud MA kliinilises psühholoogias ja läbinud mitmesugused koolitused, sh Co-Active Coaching ja Ericksoni lahenduskeskne coaching – ning praktilised kogemused ettevõtluse ja juhtimise vallas. See ainulaadne lähenemine soodustab sinu pidevat arengut ja aitab sul tulemusteni jõuda.
Kui otsid selgust, püüdled isikliku arengu poole, vajad tuge juhtimisprobleemide või vaimse tervise muredega toimetulekul või soovid parandada tööalast tulemuslikkust, võib coaching sobida sulle suurepäraselt. Olenemata sellest, kas seisad silmitsi läbipõlemisega, otsuste langetamisega kaasneva stressiga või töö- ja eraelu tasakaalu saavutamisega, kohandan oma lähenemisviisi alati just sinu vajadustele vastavaks.
Mõned kliendid jõuavad endas selgusele juba pärast üht sessiooni, kuid püsiva muutuse jaoks on tavaliselt vaja läbi teha 4–6 sessiooni. Olenevalt sinu eesmärkidest võib coaching kesta mõne nädala või mitu kuud.
Teraapia tegeleb minevikuhaavade ja emotsionaalsete probleemidega, mis võivad sind endiselt mõjutada. Seevastu coaching on suunatud tulevikku – see aitab sul seada eesmärke, koostada strateegiaid ja liikuda enesekindlalt edasi.
Olen õppinud kognitiivse käitumisteraapia terapeudiks ja skeemiterapeudiks. Mõlemad on tõenduspõhised lähenemisviisid, mis on andnud väga häid tulemusi meeleoluhäirete (näiteks depressiooni ja ärevuse), traumaatiliste kogemuste ning isiksusehäirete ravis.
Vaimse tervise esmaabi koolituse käigus õpivad töötajad ja juhid emotsionaalse stressi all kannatavaid kolleege ära tundma ja neid toetama, aidates kujundada tervislikumat ja ühtlasi säilenõtkemat töökeskkonda.
Läbipõlemisest annavad sageli esimesena märku krooniline kurnatus, motivatsioonilangus ja töövõime vähenemine. Minu programmide keskmes on praktilised viisid vaimse tervise toetamiseks, mõistlike piiride seadmiseks ja pikaajalise säilenõtkuse arendamiseks.
Sessiooni saad broneerida e-kirja teel või kodulehe kontaktivormi kaudu. Kui sa pole kindel, milline teenus sulle sobib, siis küsi julgelt nõu.
Pakun eelkõige veebipõhist nõustamist ja coaching’ut, kuna need on paindlikud ja võimaldavad sul aega otstarbekamalt kasutada. Ent vajaduse korral võime kohtuda ka sulle sobivas asukohas. Koolitusi saan läbi viia nii kohapeal kui ka virtuaalselt.
Jah, ma kohandan oma töötoad ja koolitused konkreetse organisatsiooni vajadustele vastavaks – ikka selleks, et sinu meeskond sellest enim kasu saaks ja mõju oleks tugevam.
Kohe kindlasti! Kõik coaching’u ja nõustamise sessioonid on täielikult konfidentsiaalsed, et luua turvaline ja toetav õhkkond avatud aruteluks ja isiklikuks arenguks.